Hệ thống cửa hàng
1900 068 606
6 Bước Mặc Áo Bra Đúng Cách Giúp Nàng Tự Tin & Chống Xệ Hiệu Quả
Mặc áo bra đúng cách không chỉ giúp nàng tự tin hơn mà còn bảo vệ sức khỏe của ngực. Nhưng bạn đã thực sự biết cách mặc áo bra đúng chuẩn chưa? Nếu không, rất có thể bạn đang vô tình tạo ra những áp lực không cần thiết lên cơ thể.
Trong bài viết này, iBasic sẽ chia sẻ cho bạn 6 bước mặc áo bra đúng cách, giúp nâng đỡ ngực hiệu quả, chống chảy xệ và mang lại cảm giác thoải mái suốt cả ngày.
1. Lợi ích của việc mặc áo bra đúng cách
Mặc áo bra đúng cách không chỉ giúp bạn duy trì vẻ ngoài tự tin mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và sự thoải mái. Dưới đây là những lợi ích cụ thể khi bạn chú trọng đến việc chọn và mặc áo bra đúng cách:
1.1. Giúp nâng đỡ ngực hiệu quả, tránh tình trạng ngực chảy xệ
Một chiếc áo bra vừa vặn và đúng cách sẽ giúp nâng đỡ ngực, duy trì sự săn chắc cho vùng ngực. Khi áo được mặc đúng cách, phần dây vai, cúp áo và móc khóa đều giúp phân bổ đều trọng lượng, làm giảm áp lực lên các cơ vùng ngực. Điều này sẽ giúp ngực không bị xệ theo thời gian, đặc biệt là khi bạn lớn tuổi hoặc sau khi sinh nở.
Mặc áo bra đúng cách giúp duy trì ngực săn chắc, tránh tình trạng chảy xệ
1.2. Cải thiện dáng đứng và tăng sự tự tin
Áo bra đúng cách không chỉ hỗ trợ nâng đỡ ngực mà còn giúp cải thiện tư thế đứng của bạn. Khi ngực được nâng lên đúng vị trí, bạn sẽ tự động đứng thẳng hơn, tạo nên một dáng vẻ thanh thoát, quyến rũ. Việc có một chiếc áo phù hợp giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong mọi hoạt động, từ đó tăng thêm sự tự tin trong giao tiếp và các tình huống xã hội.
Một chiếc áo bra vừa vặn không chỉ giúp nâng đỡ ngực mà còn cải thiện tư thế đứng (Nguồn: minh họa)
1.3. Tránh cảm giác khó chịu và hạn chế các vấn đề sức khỏe như đau lưng, đau vai
Mặc áo bra không đúng cách, đặc biệt là áo quá chật hoặc quá rộng, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như đau lưng, đau vai hay cảm giác khó thở. Áo quá chật có thể tạo áp lực lên phần lưng và vai, khiến bạn cảm thấy đau nhức và mệt mỏi.
Ngược lại, áo quá lỏng không thể hỗ trợ đủ cho ngực, khiến bạn cảm thấy thiếu sự nâng đỡ, dẫn đến những cơn đau và mệt mỏi kéo dài. Một chiếc áo bra phù hợp sẽ giúp giảm thiểu áp lực lên các cơ bắp vùng lưng và vai, giúp cơ thể bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái hơn.
Mặc áo bra đúng cách không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn mà còn duy trì vẻ đẹp tự nhiên của cơ thể. Nó không chỉ nâng đỡ ngực mà còn giúp bạn duy trì một tư thế đẹp, giảm thiểu các cơn đau nhức và nâng cao chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Xem thêm:
2. Xác định kích cỡ ngực chuẩn
Để mặc áo bra đúng cách và tránh cảm giác khó chịu, điều đầu tiên bạn cần làm là xác định kích cỡ ngực chuẩn. Việc đo kích cỡ ngực không chỉ giúp bạn tìm được chiếc áo phù hợp mà còn giúp nâng đỡ ngực một cách hiệu quả, giữ dáng và tránh tình trạng chảy xệ.
Xác định kích cỡ ngực chuẩn để chọn áo bra phù hợp nhất, giúp bạn thoải mái, tự tin và tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của mình (Nguồn: minh họa)
2.1. Đo vòng dưới ngực (chân ngực)
Đo vòng dưới ngực là bước đầu tiên để xác định cỡ áo bra. Hãy làm theo các bước sau:
- Sử dụng thước dây mềm và đứng thẳng trong tư thế thoải mái.
- Đặt thước dây ngay dưới ngực, nơi mà dây áo ngực thường nằm. Đảm bảo thước dây không quá chặt hoặc quá lỏng, giúp bạn đo được vòng ngực một cách chính xác nhất.
- Hít thở đều, rồi ghi lại số đo ở mức độ thắt chặt vừa phải mà bạn cảm thấy thoải mái.
2.2. Đo vòng ngực (vòng ngực)
Tiếp theo, đo vòng ngực tại điểm lớn nhất của ngực:
- Đặt thước dây ngang qua ngực, song song với sàn nhà để đảm bảo đo được số đo chính xác.
- Đứng thẳng và thả lỏng cơ thể khi đo. Tránh làm căng thước dây, điều này sẽ giúp số đo chính xác hơn.
- Ghi lại số đo tại vị trí này để chuẩn bị cho bước tính kích cỡ.
2.3. Tính kích cỡ cup áo
Sau khi có hai số đo vòng dưới ngực và vòng ngực, bạn có thể tính kích cỡ cup bằng cách áp dụng công thức đơn giản:
- Chênh lệch giữa vòng ngực và vòng dưới ngực sẽ quyết định cỡ cup.
- Ví dụ:
- Nếu vòng ngực của bạn là 90 cm và vòng dưới ngực là 85 cm, chênh lệch sẽ là 5 cm.
- Chênh lệch từ 2 đến 2,5 cm sẽ tương ứng với cup A.
- Chênh lệch từ 2,5 đến 5 cm sẽ tương ứng với cup B.
- Chênh lệch từ 5 đến 7,5 cm sẽ tương ứng với cup C.
- Chênh lệch từ 7,5 đến 10 cm sẽ tương ứng với cup D.
Với cách tính này, bạn sẽ dễ dàng xác định được cỡ áo bra phù hợp với kích cỡ ngực của mình. Việc chọn đúng kích cỡ áo sẽ giúp bạn có được sự thoải mái và nâng đỡ tốt nhất.
Bảng size kích thước áo ngực (Nguồn: minh họa)
Xem thêm:
Bật Mí Các Loại Áo Lót Đẹp Thu Hút Và Gợi Cảm Cho Cô Dâu Mới
3. 6 Bước mặc áo bra đúng cách giúp nàng tự tin & chống xệ hiệu quả
Mặc áo bra đúng cách không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn bảo vệ và giữ dáng ngực, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ. Những bước đơn giản nhưng quan trọng dưới đây sẽ giúp bạn đạt được sự thoải mái tối đa và ngực luôn được nâng đỡ đúng cách.
3.1. Điều chỉnh quai vai vừa vặn
Quai vai là bộ phận giữ một phần trọng lượng của ngực, vì vậy việc điều chỉnh quai vai sao cho phù hợp là rất quan trọng.
Điều chỉnh quai vai áo bra phù hợp để tránh cảm giác đau nhức và tăng sự thoải mái cho bạn (Nguồn: minh họa)
- Không quá chặt: Nếu quai vai quá chặt, bạn sẽ cảm thấy đau nhức và hạn chế chuyển động. Dấu hiệu của quai vai quá chật là vết hằn sâu trên vai sau khi cởi áo bra.
- Không quá lỏng: Quai vai quá lỏng sẽ không nâng đỡ ngực đủ, khiến áo bra không ôm sát và ngực có thể bị chảy xệ.
Lời khuyên: Khi điều chỉnh quai vai, bạn nên cảm thấy thoải mái mà không bị đau nhức hay cảm giác áo không chắc chắn.
3.2. Cài đúng móc khóa
Móc khóa là điểm quan trọng để chiếc áo bra có thể ôm vừa vặn với cơ thể, giúp hỗ trợ ngực đúng cách.
Cài móc khóa vừa đủ để áo bra ôm sát, tạo sự thoải mái và hỗ trợ ngực hiệu quả nhất (Nguồn: minh họa)
- Không quá chật: Móc khóa chật có thể gây đau lưng và khó thở. Nó sẽ làm phần dây áo ép vào cơ thể và tạo cảm giác khó chịu.
- Không quá lỏng: Nếu móc khóa quá lỏng, áo sẽ không giữ được vị trí và có thể bị tuột khi bạn vận động.
Lời khuyên: Cài móc khóa sao cho bạn có thể thở dễ dàng mà vẫn cảm thấy thoải mái và áo ôm sát cơ thể. Khi thử áo, bạn có thể điều chỉnh từ từ để cảm nhận mức độ vừa vặn.
3.3. Đặt ngực vào cúp áo
Một trong những bước quan trọng nhất trong việc mặc áo bra đúng cách là đảm bảo ngực được đặt đúng trong cúp áo.
- Đặt ngực nhẹ nhàng vào trong cúp áo: Hãy sử dụng tay để giúp ngực vào đúng vị trí trong cúp áo, tránh việc áo bra bị lệch.
- Điều chỉnh lại nếu cần: Nếu ngực bị lệch sang một bên hoặc tràn ra ngoài, bạn cần phải điều chỉnh lại ngay để áo bra có thể nâng đỡ đúng cách.
Lời khuyên: Kiểm tra lại xem ngực có được nâng đỡ đầy đủ, không bị chèn ép hay tạo nếp nhăn không. Áo bra phải giúp ngực ôm sát và có đường cong tự nhiên.
3.4. Kéo và nâng ngực
Sau khi đặt ngực vào cúp áo, bạn cần nâng và điều chỉnh sao cho ngực được nâng lên đúng vị trí.
- Kéo nhẹ nhàng: Dùng tay kéo nhẹ phần ngực và kéo áo bra lên, giúp ngực được nâng đỡ tự nhiên và tạo dáng đẹp.
- Nâng ngực lên: Hãy chắc chắn rằng ngực được nâng lên cao và thoải mái, không bị đẩy lên quá mức hay ép vào cúp áo.
Lời khuyên: Khi nâng ngực, áo bra sẽ ôm sát và giúp ngực không bị chảy xệ. Nếu ngực vẫn cảm thấy bị chật hoặc không thoải mái, hãy điều chỉnh thêm.
3.5. Điều chỉnh phần lưng áo
Phần lưng áo cũng đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo áo bra vừa vặn và thoải mái.
- Lưng áo phải nằm ngang: Đảm bảo phần lưng áo không bị kéo lên hay quá chặt, điều này có thể làm áo không ôm sát cơ thể và gây khó chịu.
- Vừa vặn với cơ thể: Phần lưng áo phải ôm vừa vặn cơ thể, không quá lỏng khiến áo bị trượt, và không quá chật khiến bạn cảm thấy khó chịu.
Lời khuyên: Đặt tay vào phần lưng áo và kiểm tra xem có cảm giác căng hay bị tuột không. Nếu có, điều chỉnh lại sao cho vừa vặn và dễ chịu.
3.6. Kiểm tra lại tổng thể
Cuối cùng, khi đã mặc áo bra xong, bạn cần kiểm tra lại tất cả các phần để chắc chắn rằng mọi thứ đều ổn.
- Kiểm tra trước gương: Đứng thẳng và quan sát xem áo có vừa vặn không, phần ngực có được nâng đỡ đều hay không.
- Điều chỉnh nếu cần thiết: Nếu cảm thấy bất kỳ phần nào không thoải mái, hãy điều chỉnh lại. Đảm bảo áo không bị lệch, không có vết hằn hoặc cảm giác quá chật.
Lời khuyên: Nếu bạn có thể di chuyển thoải mái mà không cảm thấy khó chịu, đó chính là dấu hiệu của một chiếc áo bra mặc đúng cách.
Kiểm tra lại áo bra trước gương, điều chỉnh vừa vặn và đảm bảo không có vết hằn, giúp bạn tự tin thoải mái suốt ngày dài (Nguồn: minh họa)
Chỉ cần làm theo 6 bước mặc áo bra đúng cách, bạn sẽ có được cảm giác thoải mái suốt cả ngày, đồng thời giúp nâng đỡ ngực hiệu quả, tránh chảy xệ và tự tin hơn với dáng ngực của mình.
Xem thêm:
4. Các lỗi thường gặp khi mặc áo bra
Mặc áo bra đúng cách là điều quan trọng để bảo vệ và nâng đỡ ngực, nhưng nhiều chị em vẫn mắc phải một số lỗi phổ biến, dẫn đến sự khó chịu và ảnh hưởng đến hình dáng ngực. Dưới đây là các lỗi thường gặp khi mặc áo bra và cách khắc phục:
4.1. Mặc áo quá chật hoặc quá rộng
Một trong những lỗi thường gặp là mặc áo bra không vừa vặn.
Áo bra không vừa vặn có thể gây khó chịu, làm mất đi khả năng nâng đỡ tự nhiên của áo (Nguồn: minh họa)
- Áo quá chật: Khi áo quá chật, bạn sẽ cảm thấy khó thở và không thoải mái, đồng thời áo sẽ không nâng đỡ ngực một cách tự nhiên.
- Áo quá rộng: Áo bra rộng sẽ không ôm sát và không có tác dụng nâng đỡ ngực, khiến ngực dễ bị chảy xệ theo thời gian.
- Lời khuyên: Mặc áo bra đúng cách không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn giúp ngực giữ được dáng chuẩn.
4.2. Không điều chỉnh quai vai và móc cài
Nếu không điều chỉnh quai vai và móc khóa đúng cách, áo bra sẽ không thể phát huy hết tác dụng nâng đỡ ngực.
Quai vai và móc cài không vừa sẽ làm áo bra không ôm sát, gây khó chịu và giảm khả năng hỗ trợ ngực (Nguồn: minh họa)
- Quai vai không điều chỉnh đúng: Quai vai quá chặt hoặc quá lỏng có thể gây cảm giác đau nhức và làm áo không ôm sát cơ thể.
- Móc khóa không vừa vặn: Nếu móc khóa quá chật, bạn sẽ cảm thấy bị gò bó, còn nếu quá lỏng, áo sẽ không ôm vừa cơ thể.
Lời khuyên: Điều chỉnh quai vai và móc khóa giúp áo ôm sát cơ thể và hỗ trợ ngực một cách tối ưu.
4.3. Không thay đổi áo khi size ngực thay đổi
Kích cỡ ngực có thể thay đổi theo thời gian, do thay đổi cân nặng, chế độ ăn uống, hoặc lão hóa.
Không thay đổi size áo: Việc mặc áo bra không đúng size sẽ không thể đảm bảo sự nâng đỡ và thoải mái. Nếu ngực của bạn thay đổi kích cỡ, bạn cần điều chỉnh kích thước áo.
Lời khuyên: Kiểm tra kích cỡ áo định kỳ và thay áo khi cần thiết để đảm bảo sự thoải mái và nâng đỡ tối đa cho ngực.
Kiểm tra size định kỳ và thay áo khi cần để đảm bảo sự thoải mái tối ưu (Nguồn: minh họa)
Khi bạn tránh được những lỗi này, mặc áo bra đúng cách sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, đồng thời ngực cũng được nâng đỡ và bảo vệ hiệu quả.
Lời Kết
Trên đây là 6 bước mặc áo bra đúng cách giúp bạn giữ dáng ngực săn chắc và tự tin hơn mỗi ngày. Việc xác định kích cỡ ngực phù hợp và mặc áo đúng cách không chỉ giúp bạn thoải mái mà còn bảo vệ sức khỏe ngực lâu dài. iBasic hy vọng bài viết đã chia sẻ những thông tin hữu ích để bạn có thể lựa chọn và mặc áo bra đúng cách, mang lại sự thoải mái và nâng đỡ hiệu quả.
Đừng quên kiểm tra kích cỡ áo thường xuyên và thay đổi khi cần thiết để đảm bảo bạn luôn cảm thấy thoải mái nhất. Chúc bạn luôn tự tin và xinh đẹp với sự trợ giúp của áo bra đúng cách!
Có thể bạn quan tâm:
Và nếu các bạn đang tìm kiếm một nơi có đa dạng các sản phẩm áo bra đẹp thì có thể tham khảo các kênh mua hàng trực tuyến dưới đây:
- Fanpage iBasic- https-//www.facebook.com/iBasicVietnam
- Shopee iBasic- https-//shopee.vn/ibasicvietnam
- Lazada iBasic- https-//www.lazada.vn/shop/ibasic
- Tiki iBasic- https-//tiki.vn/cua-hang/ibasic