Cách Làm Vòng 1 Nhỏ Lại Tại Nhà Mà Các Nàng Nên Biết

Vòng 1 là một trong những bộ phận quyến rũ và quan trọng của cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng hài lòng với kích thước tự nhiên của vòng 1 và hiện nay lép đang là xu hướng của giới trẻ hiện nay, và bên cạnh đó nhiều bạn trẻ đầy đặn vẫn muốn vòng 1 nhỏ lại, vậy các bạn đã biết cách làm cho vòng 1 nhỏ lại để bắt kịp xu hương hiện nay chưa. Trong bài viết này, các nàng hãy cùng iBasic khám phá các phương pháp cách làm vòng 1 nhỏ lại tại nhà mà các nàng nên biết.

1. Làm vòng 1 nhỏ lại tài nhà bằng chế độ ăn uống

Giảm cân tổng thể: Khi bạn giảm cân tổng thể, vòng 1 cũng có thể nhỏ đi một chút. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc giảm cân cần được thực hiện một cách cân nhắc và theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Hạn chế natri: Một chế độ ăn ít natri giúp giảm việc tích tụ chất lỏng trong cơ thể và làm giảm sự phình to của vòng 1. Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm giàu natri như mỳ chính, gia vị, đồ ăn nhanh và thức ăn chế biến sẽ có lợi cho quá trình làm nhỏ vòng 1.

Làm vòng 1 nhỏ lại tài nhà bằng chế độ ăn uống

2. Làm vòng 1 nhỏ lại tài nhà bằng bài tập và massage

Bài tập ngực: Một số bài tập như đẩy tay, độn ngực và xoay cánh tay có thể giúp làm săn chắc cơ ngực và làm nhỏ vòng 1. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bài tập chỉ là một phần của quá trình và không thể làm vòng 1 nhỏ lại một cách đáng kể.

Massage ngực: Massage nhẹ nhàng ngực hàng ngày có thể giúp kích thích tuần hoàn máu và làm săn chắc cơ ngực. Sử dụng những loại dầu tự nhiên như dầu dừa hoặc dầu oliu để massage sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

Bên cạnh đó còn những cách sau đây sẽ làm nhỏ vòng 1 của nàng:

Thoa dầu ô liu hoặc dầu dừa ấm lên bầu ngực.

Sử dụng ngón tay giữa và ngón áp út của bạn, xoa bóp từng bên ngực theo chuyển động tròn và hướng lên trên trong 10 phút.

Lặp lại massage hai lần mỗi ngày trong ít nhất 3 tháng để nhận thấy kích thước giảm.

Làm vòng 1 nhỏ lại tài nhà bằng bài tập và massage

3. Làm vòng 1 nhỏ lại tài nhà bằng sử dụng áo nội y 

Chọn áo nội y hợp lý: Một chiếc áo nội y có kích thước và kiểu dáng phù hợp có thể giúp làm nhỏ vòng 1. Hãy chọn áo nội y có cup nhỏ hơn và hỗ trợ tốt để tạo cảm giác vòng 1 nhỏ hơn.

Chọn trang phục thích hợp: Những trang phục có cổ áo cao, dây áo chéo hoặc áo dạng áo kiểu có thể làm giảm sự chú ý đến vòng 1 và làm nó nhỏ đi một chút. Tránh sử dụng áo cổ sâu và áo dây mỏng, vì chúng có thể làm tăng kích thước vòng 1.

 Làm vòng 1 nhỏ lại tài nhà bằng sử dụng áo nội y 

4. Tập thể dục để cho vòng 1 nhỏ lại

Sử dụng kem làm săn chắc da: Các loại kem làm săn chắc da chứa các thành phần giúp làm săn chắc và tái tạoda vùng ngực. Sử dụng kem này hàng ngày có thể giúp làm nhỏ vòng 1 và duy trì độ săn chắc.

Massage và tẩy tế bào chết: Massage da ngực hàng ngày với các loại kem dưỡng và tẩy tế bào chết giúp kích thích tuần hoàn máu và tái tạo da. Điều này có thể làm giảm sự phình to và làm nhỏ vòng 1.

5. Tổng kết

Làm vòng 1 nhỏ lại tại nhà không phải là một quy trình dễ dàng và đòi hỏi sự kiên nhẫn và nhất quán. Tuy nhiên, bằng cách kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, bài tập và massage, sử dụng áo nội y và trang phục thích hợp, cùng với việc chăm sóc và tái tạo da, bạn có thể làm nhỏ vòng 1 một cách tự nhiên và an toàn. Quan trọng nhất, hãy luôn luôn yêu thương và tự tin vào bản thân, vì đó mới là điều quyến rũ thực sự. Ngược lại thì nếu ngực bạn bé thì bạn muốn tăng vòng 1 hay tạo khe thì hãy ghé iBasic và tham khảo nhé.

Đừng quên theo dõi iBasic, chúng tôi sẽ liên tục cập nhật các tin tức mới nhất.

Follow hoặc mua sắm các sản phẩm nội y của iBasic tại: 

Fanpage iBasic: https://www.facebook.com/iBasicVietnam

Shopee iBasic: https://shopee.vn/ibasicvietnam  

Lazada iBasic: https://www.lazada.vn/shop/ibasic 

Tiki iBasic: https://tiki.vn/cua-hang/ibasic