Trà Detox Hoa Quả Sấy Khô Liệu Có Tốt Cho Sức Khỏe?

Thời điểm lý tưởng để thưởng thức một ly trà detox là vào buổi sáng

Thời điểm lý tưởng để thưởng thức một ly trà detox là vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy. Lúc này, cơ thể sau một đêm dài cần được “đánh thức” và bổ sung nước, trà detox sẽ giúp kích hoạt quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đào thải độc tố một cách tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng trà detox vào giữa buổi chiều thay cho các loại đồ uống có đường, vừa giúp giải nhiệt vừa hạn chế cảm giác thèm ăn vặt.

Tóm lại, lựa chọn đúng thời điểm sẽ giúp trà detox phát huy tối đa lợi ích, mang lại cảm giác tươi mới, nhẹ nhàng cho cơ thể suốt cả ngày.

3. Cách pha trà detox hoa quả sấy khô

3 bước để pha trà detox chuẩn 

3.1. Chuẩn bị nguyên liệu sạch và nước nóng vừa đủ

Trước khi pha trà detox hoa quả sấy khô, bạn nên chọn những loại hoa quả sấy chất lượng, không chứa chất bảo quản để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Nước pha trà cần đun sôi, sau đó để nguội xuống khoảng 70-80 độ C, tránh dùng nước quá nóng vì có thể làm mất đi hương vị và dưỡng chất có trong hoa quả.

3.2. Ủ trà đúng thời gian để giữ hương vị

Cho một lượng vừa đủ hoa quả sấy khô vào bình, thường từ 3-5 lát tùy khẩu vị. Sau đó, rót nước ấm vào và ủ trong khoảng 5-7 phút để hương thơm và chất dinh dưỡng tan đều trong nước. Nếu thích vị đậm đà hơn, bạn có thể ủ lâu thêm nhưng tránh để quá lâu, tránh làm trà có vị đắng.

3.3. Thưởng thức trà detox đúng cách

Sau khi ủ đủ thời gian, bạn có thể thưởng thức trà detox hoa quả sấy khô khi còn ấm để cảm nhận rõ hương vị tự nhiên. Nếu thích uống lạnh, hãy thêm đá hoặc để trà nguội rồi cho vào tủ lạnh, hương vị sẽ càng thanh mát hơn. Có thể thêm một chút mật ong để tăng vị ngọt tự nhiên và tốt cho sức khỏe.