Hệ thống cửa hàng
1900 068 606
Những Thói Quen Giúp Bạn Xinh Đẹp Hơn Mỗi Ngày
Xinh đẹp không chỉ là vẻ ngoài rạng ngời mà còn là sự tự tin và sức khỏe tốt từ bên trong. Chắc chắn rằng mỗi người sẽ có một quan niệm và cách làm đẹp riêng, nhưng có những thói quen cơ bản mà ai cũng có thể áp dụng để tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bản thân.
Dưới đây là những thói quen nhỏ mà iBasic mách bạn để giúp bạn xinh đẹp hơn mỗi ngày.
1. Chế độ ăn uống lành mạnh
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh (nguồn: tham khảo)
2. Uống đủ nước
Bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể (nguồn: tham khảo)
3. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể bạn tỉnh táo mỗi ngày (nguồn: tham khảo)
4. Thay đồ lót trong ngày
Nhiều người sẽ có thói quen mặc đồ lót đến cuối ngày mới thay, tuy nhiên thói quen này là không nên. Đồ lót sẽ có tác động đến sức khỏe của cơ thể.
Bạn nên thay đồ lót ít nhất một lần mỗi ngày, và nếu có thể, thay 2 lần trong ngày (sáng và tối). Việc thay đồ lót thường xuyên giúp bạn tránh được các bệnh nhiễm trùng vùng kín và giữ cho cơ thể luôn thoáng mát, sạch sẽ.
Nên thay đồ lót ít nhất 1 lần trong ngày (nguồn: tham khảo)
Hơn nữa, việc chọn đồ lót chất lượng, phù hợp với cơ thể cũng là một cách để bạn cảm thấy tự tin và thoải mái hơn. Chọn đồ lót làm từ chất liệu cotton thoáng mát sẽ giúp da bạn “thở” tốt hơn và giảm nguy cơ gây mụn hay kích ứng.
5. Tập thể dục đều đặn
Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ giúp bạn cảm thấy tốt hơn mà còn là yếu tố quan trọng tạo nên vẻ đẹp ngoại hình. Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng và đặc biệt là tăng cường lưu thông máu, giúp làn da luôn sáng mịn và hồng hào.
Dành một ít thời gian để luyện tập thể dục hằng ngày (nguồn: tham khảo)
Dù là đi bộ, chạy bộ, yoga hay các bài tập nhẹ nhàng, hãy duy trì thói quen tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày.
6. Tạo thói quen thư giãn tinh thần
Vẻ đẹp không chỉ nằm ở ngoại hình mà còn đến từ nội tâm. Căng thẳng và lo âu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của bạn.
Vì vậy, hãy dành thời gian để thư giãn, thiền, hoặc làm những điều bạn yêu thích để giảm căng thẳng. Một tinh thần lạc quan, vui vẻ sẽ giúp bạn luôn tỏa sáng và đầy sức sống.
Dành thời gian thư giãn cho bản thân (nguồn: tham khảo)
7. Chăm sóc da
Chăm sóc da là một thói quen không thể thiếu nếu bạn muốn duy trì vẻ đẹp lâu dài. Bạn nên làm sạch da hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất. Dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình và đừng quên tẩy tế bào chết định kỳ để làn da luôn mềm mịn.
Bên cạnh đó, việc dưỡng ẩm cho da mỗi ngày là một bước không thể bỏ qua. Làn da được cung cấp đủ độ ẩm sẽ trông căng mịn, sáng khỏe và ngăn ngừa tình trạng khô, lão hóa.
Chú ý đến sức khỏe của da mình (nguồn: tham khảo)
Đừng quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa sạm nám và tàn nhang.
8. Chăm sóc tóc
Một mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt luôn là điểm cộng lớn trong việc tôn lên vẻ đẹp tự nhiên. Để có được mái tóc đẹp, bạn Hãy chăm sóc tóc bằng các sản phẩm phù hợp, tránh sử dụng quá nhiều hóa chất và không nên gội đầu quá thường xuyên vì điều này có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc.
Đồng thời, hãy ăn uống đầy đủ dưỡng chất và bổ sung các vitamin giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh.
Chăm sóc tóc chắc khỏe (nguồn: tham khảo)
9. Yêu thương bản thân của mình
Cuối cùng, hãy nhớ rằng vẻ đẹp đến từ bản thân và hãy yêu thương chính bản thân mình. Khi bạn yêu quý và chăm sóc bản thân, bạn sẽ tự tin tỏa sáng.
Đừng quên dành thời gian cho chính mình, thực hiện những điều mình yêu thích và tạo ra những thói quen tích cực để luôn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc.
Yêu thương bản thân chính mình (nguồn: tham khảo)
- Lời kết cho bạn -
Và nếu các bạn đang tìm kiếm một nơi có đa dạng các sản phẩm đồ lót thì có thể tham khảo các kênh mua hàng trực tuyến dưới đây:
Fanpage iBasic: https-//www.facebook.com/iBasicVietnam
Shopee iBasic: https-//shopee.vn/ibasicvietnam
Lazada iBasic: https-//www.lazada.vn/shop/ibasic
Tiki iBasic: https-//tiki.vn/cua-hang/ibasic