Khi mang thai sẽ có những thay đổi đột ngột trong nội tiết tố, dẫn đến sự thay đổi đột ngột của "núi đôi". Để giữ cho vòng một được khoẻ cho con và giữ dáng cho mẹ sau khi sinh, các mẹ cần bảo vệ đúng cách:

- Lựa chọn áo ngực vừa vặn, giúp hỗ trợ ngực và nâng đỡ nhẹ nhàng, tránh gây đau ngực. Tốt nhất nên chọn loại dành riêng cho mẹ bầu.

- Mẹ nên tránh những loại áo ngực được làm từ chất liệu là sợi tổng hợp, satin, đồ lót có thiết kế gây ma sát. Nên chọn loại được làm từ cotton sẽ được thoải mái nhất.

- Trong khi ngủ, vẫn nên mặc áo ngực bằng bông để tránh bị đau nhức.

- Tránh để ngực va chạm khiến mẹ đau đớn.

- Massage nhẹ nhàng hàng ngày giúp ngực dễ chịu hơn.

- Thường xuyên vệ sinh bằng nước ấm để tránh bị tắc tia sữa sau sinh.

Xem "áo ngực cho bà bầu"