Hệ thống cửa hàng
1900 068 606
Nịt Ngực Có Làm Ngực Nhỏ Lại Không? Và Điều Bạn Cần Biết
Hiện nay, việc duy trì cơ thể thon gọn và săn chắc trở thành mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Đôi khi, họ cũng sẽ có cảm giác không thích với vòng một quá lớn của mình.
Và một trong những câu hỏi thường gặp là liệu nịt ngực có làm ngực nhỏ lại không?
Vậy hãy cùng iBasic khám phá câu trả lời và tìm hiểu các cách làm ngực nhỏ lại hiệu quả qua bài viết dưới đây.
1. Các yếu tố ảnh hưởng đến kích thước ngực
1.1. Di truyền
Di truyền là yếu tố đầu tiên trong việc quyết định kích thước và hình dáng ngực. Nếu mẹ hoặc bà của bạn có kích thước ngực lớn hoặc nhỏ, khả năng cao bạn cũng sẽ có kích thước ngực tương tự.
Di truyền có thể tác động kích thước ngực (Nguồn: tham khảo)
Tuy nhiên, yếu tố di truyền cũng chỉ tác động một phần nhỏ, size ngực sẽ thay đổi theo thời gian bởi các yếu tố khác trong quá trình sinh hoạt hằng ngày.
1.2. Cân nặng cơ thể
Kích thước ngực có liên quan trực tiếp đến lượng mỡ trong cơ thể.
Ngực chủ yếu được cấu tạo từ mỡ và mô tuyến vú, vì vậy, khi bạn tăng cân, lượng mỡ ở vùng ngực sẽ tăng lên, làm tăng kích thước ngực.
Ngược lại, khi giảm cân, lượng mỡ ở vùng ngực sẽ giảm, làm ngực trở nên nhỏ hơn.
1.3. Chế độ dinh dưỡng
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm giàu estrogen thực vật như đậu nành hoặc đu đủ, bưởi,... có thể giúp kích thích sự phát triển của ngực.
Tuy nhiên, việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và protein, có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của ngực.
Thực phẩm giàu estrogen kích thích ngực phát triển (Nguồn: tham khảo)
1.4. Tuổi tác
Khi càng lớn tuổi, nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ giảm, mô tuyến vú giảm và mô mỡ tăng lên. Điều này có thể khiến ngực trở nên chảy xệ và có vẻ nhỏ hơn.
Ngoài ra, sự lão hóa cũng làm mất độ đàn hồi của da và cơ, ảnh hưởng đến sự săn chắc của ngực.
2. Vậy nịt ngực có làm ngực nhỏ lại không?
Nịt ngực không làm cho ngực nhỏ lại (Nguồn: tham khảo)
3. Gợi ý 4 cách làm ngực nhỏ lại hiệu quả
Dù nịt ngực không thể hỗ trợ cho bạn làm giảm kích thước ngực vĩnh viễn, nhưng vẫn còn các cách làm ngực nhỏ lại dưới đây mà bạn có thể tham khảo.
3.1. Chế độ ăn lành mạnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ cơ thể, giảm mỡ toàn thân sẽ giúp ngực nhỏ lại một cách tự nhiên.
Hạn chế thức ăn nhiều calo, dầu mỡ trong khẩu phần ăn hằng ngày giúp bạn giảm đi mỡ thừa cho cơ thể.
Đồng thời, tăng cường chất xơ, vitamin và protein để cơ vòng một trở nên săn chắc, tránh tình trạng chảy xệ.
Chế độ giảm cân nhưng lành mạnh giảm mỡ cơ thể (Nguồn: tham khảo)
3.2. Tập thể dục
Tập thể dục là một lựa chọn tuyệt vời để làm ngực nhỏ lại, đặc biệt là khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Một số bài tập giúp giảm mỡ ngực bao gồm: chống đẩy, tập tạ, cardio,...
Các bài tập này đều có tác dụng giảm mỡ cơ thể toàn thân, giúp săn chắc cơ thể.
Lựa chọn bài tập phù hợp với thể trạng (Nguồn: tham khảo)
3.3. Massage cho ngực
Massage cho ngực là một trong những phương pháp tự nhiên giúp giảm kích thước ngực và làm săn chắc vùng ngực.
Massage vùng ngực cải thiện sự săn chắc và độ đàn hồi của da, cũng như giúp giảm mỡ ở vùng ngực nếu kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
Massage giúp cơ ngực săn chắc (Nguồn: tham khảo)
3.4. Phẫu thuật thẩm mỹ
Phẫu thuật thu nhỏ ngực là lựa chọn tối ưu và nhanh chóng nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm kích thước ngực vĩnh viễn. Bằng cách này có thể giúp bạn đạt được kích thước ngực mà mình mong muốn.
Nhưng đi kèm sẽ là chi phí phẫu thuật khá tốn kém và có những rủi ro ngoài mong muốn. Vì vậy, bạn nến tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và lựa chọn cơ sở uy tín để thực hiện nhé.
Phẫu thuật thu nhỏ ngực là lựa chọn nhanh chóng và vĩnh viễn (Nguồn: tham khảo)
- Nhắn nhủ đến bạn -
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về câu hỏi nịt ngực có làm ngực nhỏ lại không và cung cấp cho bạn những cách làm ngực nhỏ lại hiệu quả và an toàn.
Chúc bạn tìm được phương pháp phù hợp để có một vòng một săn chắc và thon gọn!
Mời bạn xem thêm
Và nếu các bạn đang tìm kiếm một nơi có đa dạng các sản phẩm đồ lót thì có thể tham khảo các kênh mua hàng trực tuyến dưới đây:
• Fanpage iBasic: https://www.facebook.com/iBasicVietnam
• Shopee iBasic: https://shopee.vn/ibasicvietnam
• Lazada iBasic: https://www.lazada.vn/shop/ibasic
• Tiki iBasic: https://tiki.vn/cua-hang/ibasic